Jouw leefstijl in balans

Balans is de basis van een gezond en vitaal leven

Welkom

welkom bij jouw leefstijl in balans

Wie ben ik?

Ik ben Judith Maurits, geboren en getogen in Almelo en een echt familiemens. Naast de Twentse nuchterheid beschik ik ook over een vleugje spiritualiteit. Dit zet ik ook in mijn trajecten graag in.

Ik maak gebruik van het integrale reset je hormonen model waarbij ik op een holistische wijze (totale mens) kijk naar de hormonale problemen die mijn cliënten ervaren. Mijn passie ligt bij alles wat met voeding te maken heeft en vooral de invloed hiervan op onze gezondheid en hormonale balans

Hierom heb ik mij ook laten scholen in de orthomoleculaire voedingsleer als natuurvoedingsadviseur en vervolgens tot integraal leefstijl- en hormonenspecialist. Voeding is niet alleen datgene wat we in onze mond stoppen maar ook wat we opnemen vanuit onze omgeving, waar we naar kijken, wat we lezen, waar we naar luisteren, welke gedachten we hebben en met wie we omgaan. Kortom alles wat we verteren.

Ik vind het zo boeiend en gaaf hoe ons lichaam werkt, het is echt geniaal hoe het in staat is om zichzelf weer te herstellen als we maar weten HOE en wat we daar vooral ZELF aan kunnen doen.

Ik help dan ook graag die ondernemende vrouwen die (weer) graag aan het roer van hun eigen leven willen staan en hun hormonen in balans willen hebben. Om ze bewustwording te laten ervaren op hun eigen invloed op het ZELFHERSTELLEND VERMOGEN van ons mooie lichaam zowel fysiek als mentaal.

Hierdoor gaan ze zich fitter en vitaler voelen en hiermee meer genieten van hun leven. Ze worden de beste versie van zichzelf!

Waar ik jou mee help

Voeding

Leefstijl & hormonale balans

Holistische aanpak

jouw balans

Balans is de basis van een gezond en vitaal leven

Ook ik sta hier niet elke dag bij stil, maar in ons leven vervullen wij verschillende rollen. Zo ben ik dochter, zus, vriendin, vrouw, moeder, liefdespartner, collega, werknemer en de eeuwige student. En dan ben ik natuurlijk ook nog gewoon MIJZELF. Het valt niet altijd mee om dit allemaal in Balans te houden.

Het VOORDEEL van balans is dat je je goed voelt. Het leven loopt lekker, je zit goed in je vel en je kan wel tegen een stootje. Maar als je niet in balans bent, wankel je! Dit kan zomaar gebeuren na een grote gebeurtenis in je leven. Ook kan het een opstapeling van kleine gebeurtenissen zijn die je uit je evenwicht halen. En dan ben je uit balans.

Balans

jouw balans

Herken jij

Jezelf in een of meerder van deze klachten:

Laag energielevel wat vaak je hele dag bepaalt,
Veel en vaak aan het piekeren,
Gebrek aan stabiliteit in je leven/chaos in je hoofd,
Je hebt last van stemmingswisselingen en die ben je zat,
Je wilt eindelijk een gezond gewicht maar absoluut niet op dieet,
Je ervaart veel stress,
Vage lichamelijke klachten,
Negatief zelfbeeld,
Spanningshoofdpijn,
Motivatieproblemen,
… vul zelf maar aan…

Wacht dan niet langer en maak een afspraak voor een gratis leefstijl- en voedingsanalyse of een kennismakingsgesprek.

Afspraak maken



Balans



Terug in balans



Verbinding



Liefde voor je lijf

Leefstijl verandering

Wil je aan de slag met je verander- wens(en)?

Dan kan ik je helpen met het in kaart brengen van je huidige situatie, je veranderwensen duidelijk naar voren krijgen en hierop doelen stellen waar jij aan gaat werken. Jij neemt de regie in eigen hand, jij bent degene die achter het stuur zit van jouw eigen leven. Dus waar wil jij aan werken? Wat wil jij creëren? Waar wil je naartoe? Waar wil je vanaf?

Ik begeleid je vanaf de zijlijn in jouw eigen proces. Ik doe dit altijd vanuit verbinding en vertrouwen. Ik reik je tools aan die je kunt inzetten, ik gebruik verschillende coachtechnieken om jou te ondersteunen in het vinden van jouw oplossingen voor een probleem of veranderwens.

Voeding

Jouw voeding weer in balans

Voeding & verandering

De basis bij mijn begeleiding start wel altijd bij voeding. Voeding heeft namelijk op alle processen in ons lichaam invloed en kan dus op alle vlakken ondersteunend werken op verbetering van je klachten. Bij deze begeleiding ondervind jezelf aan welke knoppen je kan draaien om weer in balans te komen.

Je komt weer in je eigen kracht en weet beter wie je bent, wat je kan en wilt. Je gaat je fitter en vitaler voelen, je leert jezelf en je eigen behoeftes beter kennen, je zal weer positiever kunnen denken, je creëert je eigen balans in al je rollen.

Afspraak maken voor een gratis leefstijl- en voedingsanalyse

Testimonials

Wat anderen ervaren

E.O uit Almelo (47 jaar)

“Judith is een fijne, motiverende lijfstijlcoach. Ik was op zoek naar een gezonde verantwoorde manier om af te vallen. Judith heeft mij hierbij enorm geholpen. Ze leeft zich goed in in jouw situatie en zoekt naar mogelijkheden om jou leefstijl aan te passen. Door haar goede begeleiding zit ik nu goed in mijn vel en ben ik ook de nodige kilo’s kwijt. Wil jij ook je levensstijl veranderen, dan kan ik je echt aanraden om naar Judith te gaan.”

M.B uit Haaksbergen (40 jaar)

“Wat een prettige ervaring heb ik bij Jouw Leefstijl In Balans! Ik ben niet eerder zo goed begeleid en afgevallen. Het is niet alleen de mindset die bij mij anders moest, maar ook de manier van eten. Wanneer eet je en hoeveel en wat eet je dan. Ik heb daar erg goede tips en menu’s voor gekregen. Dit kan ik prima volhouden! Ik ben blij dat ik dit traject ben aangegaan!”

E.G uit Wierden (32 jaar)

“Judith is een hele lieve, behulpzame en proffessionele coach. Ze biedt een luisterend oor en zoekt samen met jou naar oplossingen.Op het gebied van voeding, beweging, maar ook andere dingen waar we tegenaan lopen in deze drukke maatschappij die veel van ons vraagt. Ik heb persoonlijk heel veel aan haar gehad!”